ВЕЧІРНІ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ

“ORION” — це передовий клуб настільного тенісу, який у 2019 році запровадив і системно та наполегливо розвиває групові тренування для любителів та початківців. Ми ретельно працюємо, щоб кожне тренування було сповнене користю, новими знаннями та позитивними емоціями. Почуття прогресу та задоволення від досягнень відвідувачів наших тренувань є основним пріоритетом для тренерів та усієї команди “ORION”.

Дякуємо, з Вами зв'яжеться адміністратор!

Записатись на безкоштовне пробне тренування

План тренувань

Кожне тренування починається з бігової розминки, вслід за нею йде розминка на місці і тільки потім гра на столах. На протязі всього тренування наш тренер дає ігрові завдання, розповідає про стратегію і тактику результативної гри, консультує щодо техніки ударів та переміщення, відповідає на всі питання учасників тренування стосовно технічних елементів, інвентарю, тощо. Мотивує та підбадьорює.

Кожне тренування сплановане та послідовне, та проходять за таким базовим тижневим планом:

Понеділок.

Вправи на техніку ударів та переміщення.
Відточення гри в прийомі, другим темпом.

Середа.

Відпрацювання ігрових комбінацій з подач.
Подача і перший хід.

П’ятниця.

Розучування подач.
Відпрацювання прийому подач.

Раз на тиждень на тренуваннях присутній спарринг партнер, який працює з участниками тренувань на вправах з ВКМ (Велика кількість м’ячів). В кінці місяця всі власники абонементів отримують підсумковий розбір гри та персональні настанови від тренера.

Розклад тренувань

ПН, СР, ПТ: 19:00 — 20:30

З 19:00 до 20:00 тренування з професійним тренером.

З 20:00 до 20:30 гра на рахунок на Золотий стіл* або вправи за бажанням.

*Гра на золотий стіл означає гру з постійним переходом по столах в залежності від результату зіграної партії. Якщо ви виграли опередню партію, йдете на стіл вперед, якщо програли переходите на стіл назад.

Тренер: КМС — Отінов Сергій.

***Власники абонементів отримують можливість безкоштовної безлімітної гри з 14:00 до 16:00 по буднях.