РАНКОВІ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ

Групові тренування в клубі “ORION” це:

  • Компанія однодумців (жінок та чоловіків), яких об’єднує любов до настільного тенісу 
  • Досвідчений тренер, який повністю залучений в процес тренування
  • Цікаві та корисні для здоров’я тренування, які допоможуть вам освоїти базові елементи гри та вийти на новий рівень
  • Заряд енергії та бадьорості на цілий день

Ми ще довго можемо розповідати про те, які круті в нас тренування, але нижче розкажемо вам про наш улюблений вид спорту.

Записатись на безкоштовне пробне тренування

Декілька причин займатись настільним тенісом:

  • В настільний тенніс можна грати в будь якому віці. Цей спорт тримає в тонусі всі групи м’язів, є корисним для зору, розвиває координацію рухів та привчає фокусуватись на головному, на м’ячі.
  • Доступність. Щоб почати тренуватись, все, що вам потрібно це спортивна форма та ракетка. Якщо ракетки у вас поки, що немає, наш клуб безкоштовно забезпечить вас ракеткою та м’ячами.
  • Настільний теніс корисний для мозку. Під час гри активно задіяні різні частини сірої речовини, особливо гіпокамп, який відповідає за формування емоцій та довготривалої пам’яті.
  • Настільний тенніс допомагає зняти стрес та відволіктись від проблем, на наших тренуваннях ви будете повністю сфокусовані на грі.
  • Систематичні тренування сприяють процесам схуднення, підвищенню рівня енергії та працездатності на протязі всього дня.
  • Соціальна дистанція зберігається. На наших тренуваннях зазвичай, ви будете грати в парах по різні сторони столу (на відстані приблизно 3 м). Вагома причина обрати саме настільний теніс сьогодні. 

Чому саме “ORION”?

  • Дружня атмосфера та висококваліфікований персонал
  • Безкоштовні ракетки та м’ячі для тренувань
  • Безкоштовна вода
  • Спортивне покриття терафлекс
  • Профессійні столи Tibhar та Сornіllеau

План тренувань

Кожне тренування починається з розминки основних груп м’язів, після якої переходять до гри на столах. Упродовж тренування наш тренер дає ігрові завдання, консультує щодо техніки ударів та переміщення, відповідає на питання гравців. Підбадьорює та мотивує.

Кожне тренування сплановане та послідовне, тижневий план включає:

  • Відпрацювання техніки ударів
  • Комбінаційна гра за різними напрямками
  • Комбінації з пересуванням
  • Відпрацювання подач, прийому подач
  • Відпрацювання першого атакуючого ходу
  • Комбінації після подач

Також раз на місяць в середині групи проводиться турнір під доглядом тренера з метою звикання гравцями до змагальної атмосфери та перевірки здобутих на тренуваннях практичних і теоретичних навичок.

Записатись на безкоштовне пробне тренування

Розклад тренувань

1 група: Понеділок, Середа, П’ятниця: 9:0010:30
2 група: Вівторок, Четвер: 09:0010:30

З 9:00 до 10:00 тренування з професійним тренером.
З 10:00 до 10:30 гра на рахунок або вправи за бажанням.

Тренер: КМС (Кандидат у майстри спорту) Отінов Сергій.

***Власники абонементів отримують можливість безкоштовної безлімітної гри з 14:00 до 16:00 по буднях.

Вартість 

1 група: Понеділок, Середа, П’ятниця: 9:00-10:30
Абонемент на 1 місяць — 1200 грн*
Абонемент на 3 місяці — 3300 грн*

2 група: Вівторок, Четвер: 09:00 — 10:30
Абонемент на 1 місяць — 850 грн*
Абонемент на 3 місяці — 2300 грн*

Є можливість на 2 тижні «заморозити» дію тримісячного абонемента на час відпустки, хвороби чи з інших поважних причин. «Заморожений» період компенсується при купівлі абонементу на наступний період.

Пробне тренування безкоштовне.

Записатися на безкоштовне пробне тренування можна за номером телефону: 096-964-53-12 чи залишивши заявку

Записатись на безкоштовне пробне тренування

Інші тренування

Денні групові тренування

Докладніше...

Вечірні групові тренування

Докладніше...

Індивідуальні тренування

Докладніше...